533 313 107
33 307 07 57
pn - pt: 7:30-15:30

Jak urządzić sypialnię dla alergika?

Alergia nie wybiera. Cierpi na nią coraz więcej osób. Właściwie spośród najbliższych nam osób, prawie każdy deklaruje, że ma na coś uczulenie. Alergia staje się chorobą cywilizacyjną. Grecki termin od którego pochodzi słowo „allon argon” znaczy dosłownie „ zmieniony i odbiegający od normy sposób zachowania”. Ta zmiana w zachowaniu dotyczy naszego ciała, które daje nam wyraźny sygnał, że coś w naszym organizmie nie działa, jak należy. Jeśli budzisz się z podrażnionymi spojówkami, kichasz lub masz co rano notorycznie podkrążone oczy, to koniecznie przeczytaj jak urządzić sypialnię dla alergika! Pamiętajmy, że człowiek spędza w sypialni właściwie 1/3 swojego życia. Alergiku, koniecznie przyglądnij się swojej sypialni!

O co zadbać szczególnie?

Śpimy dobre kilka godzin, spędzamy czas w swoim łóżku, w swojej sypialni. To szczególne miejsce, o które każdy alergik powinien zadbać. Niezmącony sen dostarcza naszemu organizmowi niezbędny wypoczynek i zapewnia regenerację. Spanie jest jedną z najważniejszych potrzeb biologicznych człowieka. Aby pomóc biologii i swojemu organizmowi, musisz wprowadzić do swojej sypialni zasadnicze zmiany. Najważniejszą z nich jest zmniejszenie ryzyka wystąpienia alergii na kurz i inne substancje. W tym celu powinieneś ograniczyć do minimum wszelkie przedmioty, w których gromadzony jest kurz. Nie tylko bibeloty, ale też książki! Na osadzanie się kurzu i „rozrastanie się” jego alergenów wpływa to, jak “wykonana” Twoja sypialnia. Nie poleca się tapet na ścianach - szczególnie tych z tłoczonymi wzorami. Jeżeli zabierzesz się za odświeżenie swojej sypialni, to zapytaj w sklepie o farby ekologiczne, w których składzie nie ma żadnych uczulających składników. Ekologiczne farby do ścian, którymi możesz pomalować swoją sypialnię są zwykle specjalnie oznakowane, np. certyfikatem Błękitnego Anioła lub polskim znakiem E. Każdemu alergikowi odradza się, by w sypialni na podłodze posiadał jakikolwiek dywan lub dywanik. Fachowcy zalecają też, aby pozbyć się firanek na korzyść montażu w oknach żaluzji lub rolet. Wszelkie przedmioty, na których mógłby gromadzić się kurz powinno się umieścić w szafkach, witrynach lub szafie. Jeśli w swojej sypialni posiadasz jakiekolwiek rośliny, to warto rozważyć przeniesienie ich do innego pomieszczenia. Nie tylko osadza się na nich kurz, ale w donicach mogą rozwijać się szkodliwe pleśnie.

Sypialnia alergika 1

Pościel antyalergiczna

Na rynku już od jakiegoś czasu dostać można specjalne kołdry i poduszki dla alergików. Zakup antyalergicznej pościeli jest doskonałym wyborem dla każdej osoby borykającej się z chorobą. Dokonując spersonalizowanego zakupu zwróć szczególna uwagę na wypełnienie kołdry i poduszki. Możliwe są wypełnienia syntetyczne lub naturalne. Jeżeli wybierzesz to drugie, pamiętaj, by np. puch w Twojej poduszce czy kołdrze poddany był specjalnej obróbce – wówczas nie będzie uczulał. Gwarancja spokojnego snu dla alergika to nie tylko odpowiedni dobór kołdry i poduszki antyalergicznej, ale także powłoczek, które powinny być wykonane ze specjalnej, dedykowanej alergikom tkaniny. Ważne, by pościel zmieniana była możliwie jak najczęściej - nie rzadziej niż 2 razy w miesiącu. Musi być ona prana w temperaturze powyżej 60 stopni C., gdyż tylko taka temperatura zagwarantuje pozbycie się z niej wszelkich niechcianych alergenów i innych drobnoustrojów. Osoby szczególnie uczulone stosują do prania specjalistyczne środki czyszczące, które neutralizują lub eliminują alergeny. Wybór odpowiednich poduszek i kołder dla alergików jest sprawą chyba najważniejsza, ponieważ to poduszka, prześcieradło, kołdra są najbliżej naszej skóry, kiedy śpimy.

Sypialnia dla alergika 2

Materac i łóżko dla alergika do zadań specjalnych

Najchętniej polecanymi materacami do łóżek, w których śpią alergicy są te wykonane z tworzysz sztucznych – gąbek, pianek poliuretanowych. Powinno się unikać wypełnień naturalnych z wełny czy morskiej trawy. Podczas zakupu materaca warto zwrócić uwagę nie na to z czego materac jest wykonany, ale także na jakość pokrowca. Będzie często prany, więc powinno łatwo się go ściągać i zakładać. Wybór łóżka w przypadku osoby chorującej na alergię to nie tylko wybór z perspektywy estetycznej i designerskiej. Należy zwrócić szczególną uwagę na to jak wykonane jest łóżko. Powinno być zrobione z materiałów o gładkiej powierzchni. Alergikom odradza się zakup łóżek z jakimikolwiek tapicerowanymi elementami. Najlepszym rozwiązaniem jest zakup prostego mebla w postaci ramy np. z drewna z odpowiednio dobranym materacem. Specjaliści podpowiadają, aby unikać ram łóżek wykonanych z powszechnych w użytkowaniu płyt wiórowych. Obecny w nich formaldehyd może wpływać na nasilenie się alergii. Nigdy też nie wiadomo jak alergik będzie reagował na zastosowane farby czy okleiny – w przypadku wyboru ramy łóżka z metalu lub płyt.

Sypialnia dla alergika 3

Alergiku - działaj!

Jakie czynności powinien na stałe wykonywać alergik w swojej sypialni i innych pomieszczeniach, aby móc normalnie funkcjonować każdego dnia?

  • Wietrzenie pomieszczeń – najlepiej pomiędzy godz. 24:00 a 5:00, ponieważ wtedy w powietrzu unosi się najmniej pyłków.
  • Wystawianie pościeli na słońce – ultrafiolet promieni słonecznych niszczy roztocza.
  • Wprowadź nawyk częstej zmiany piżamy.
  • Używaj nawilżacza – tylko 3-4 godziny dziennie. Wilgotność powietrza nie może być za duża. Najwyżej 50%.
  • Używaj oczyszczacza powietrza ze specjalnymi filtrami.
  • Nie wpuszczaj do sypialni swojego pupila, jeżeli go posiadasz. Sierść zwierząt domowych jest źródłem alergenów, siedliskiem kurzu.
  • Trzymaj przy łóżku leki antyalergiczne.

Sypialnia dla alergika 4

Jak urządzić sypialnię dla alergika

Aby zminimalizować ryzyko niechcianych dolegliwości, każdy alergik powinien odpowiednio zadbać o swoją sypialnię. W innym przypadku każdego ranka osoby chorujące na alergię mogą budzić się niewyspane, rozdrażnione i zmęczone. A wiadomo, każdy z nas powinien wstawać wypoczęty, zrelaksowany i gotowy do zmierzenia się z obowiązkami każdego dnia. Szacuje się, że z alergią zmaga się prawie 10 milionów obywateli naszego kraju. Rynek producencki związany z wyrobem kołder, poduszek, pościeli dla alergików rozszerza systematycznie swoją ofertę. Warto śledzić nowości i opinie na ich temat, aby móc wybierać, to co pomoże osobom zmagającym się z alergią w normalnym funkcjonowaniu. W przypadku alergików ważne jest, by w sypialni panowała sterylna czystość. A naczelne hasło dla sypialni alergika powinno brzmieć „Mniej znaczy więcej” – im mniej przedmiotów w sypialni, tym lepiej.

źródło grafik: Pixabay

wstecz

Produkt został dodany do koszyka